【60代】ダイエットのビフォーアフター。トータル27kg減!
60歳超えて、何よりも「必要なもの」は「健康」です!
ようこそ60歳、干支が一周し生まれ変わりを迎える年齢をむかえました。
消費カロリーって少ない!ウォーキングだけじゃ痩せない!
食べると太る?挫折する?ダイエット中だけど食べるなら?
これでもダイエット 体脂肪が落ち始めました
低糖質な宅配食をダイエットの味方に!宅配食を活用!
これでもダイエット 発想をかえてみる
糖質制限91~100日目。こんなに食べてもリバウンド無し!
どうにも気が進まず、予定を取り止めた結果
糖質制限81~90日目。空腹を感じないダイエットで痩せる。
糖質制限71~80日目。お腹いっぱい食べても太りません。
久々に誉められ諦めず頑張ろうという気持ちに・・・
糖質制限61~70日目。ダイエットが苦痛にならない糖質制限。
この姿が本当だったらどんなにいいかしら^^;
春花 ニオイバンマツリ フクシア デンドロキンギアナム 「しじみの日」
春室内花 ストレプトカーパス色々咲いています 「民放の日」
春室内花 初恋草咲いています 「地図の日」
春の花 フクシア ユキワリソウ 「よいこの日」
春の花 ストレプトカーパス 福寿草 「パートナーデー」
春室内花 君子蘭 カランコエヘリクリサム 「喫茶店の日」
春の花 セントポーリア コチョウラン ニオイバンマツリ 「アベマ開局記念の日」
春室内花 初恋草 入学式 「忠犬ハチ公の日」
春庭花 君子蘭 クロッカス 福寿草 「世界保健デー」
春室内花 レウィシア ヘリクリサム 「ヘアカットの日」
春室内花 ストレプトカーパス咲いています 「あんぱんの日」
春室内花 ウィンティー 福寿草 「国際こどもの本の日」
春室内花 ビオラ
春室内花 初恋草 君子蘭ダルマ 「エッフェル塔の日」
春室内花 ゼラニウム ラナンキュラスセイレン 「マフィアの日」
親の介護をきっかけに自宅のベランダガーデンを辞めて実家のお庭とベランダで介護のあいまにガーデニングを始めました。 庭木ばかりの庭でしたが、季節のお花が咲く庭にしていきました。
筍でちらし寿司を作りました。これは団子三兄弟にいくらもどうぞ、持って帰ってから飾り付けて。残業で帰りに寄ったのが9時43分でした(;^ω^)お疲れ様~。山椒の木昨年ばっさばっさと枝を切りおとしました。新芽が!以上昨日のことでした。15℃👉18℃今日の筍料理はメンマです^^まずは9時から歯科検診です!にほんブログ村筍料理ちらし寿司
今日は2か月半ぶりに美容室へ。いつも美容師さんにお任せ。一応私のイメージするヘヤースタイルを言って、美容師さんお勧めのカラーで。今回はブルー^^スタイルは「島津亜矢さん風ね」でも、ツーブロックにはしないでくださいって^^カラーリング中にダージリンとチョコレートを出していただきました。ブルーと言っても控えめなカラーです^^ホッとしました^^これもいただきました。おいしいんですって。早速作ってみるわ。トマトあったし。にほんブログ村カットとカラー
今日は14℃👉16℃昨日よりマイナス5℃。この後雨の予報です。今日もwatakoさんレシピのメンマに挑戦しました^^おいしい~!筍ご飯は二度目朝からご馳走^^春の香りに包まれました(^^)vまだ筍残っていますが冷凍するまでもないようで(;^_^A食べつくしそう。私、筍と豚肉の味噌よごしも好き^^京都では筍の佃煮と言う料理もあるそうですね。でも、それには山椒の実が必要なんですって。ないな。安かったので買いました。じいらにおろしてもらいました。にほんブログ村筍料理メンマ筍ご飯も
こんばんは(*•ω•*)今日も雨です。地震で屋根が壊れてる家も多いので心配です。崖も多い田舎町、どうぞ被害がありませんように夫の朝のルーティン庭をグルッと見回って多肉を愛でる。(しかし彼は庭仕事は全くしない)おーい、大変だ!ハウスの葉挿しのトレーが落ちてるよ
街の情報誌『まいんず』にまたまた載せていただきました初登場は2歳の時☺️まだこうちゃん小ぶりだなぁ😙今回は『ドッグモニ』のことも紹介していただきました😉いつも…
今日は朝から雨です。※現在【タイム ロンギカウリス】が7~8部咲きブレッドの血液検査の結果↓が届きました。「高」の文字に目が行きがちですが・・・この数値は、こ…
今日は、ちょっと怪しい空。気温は低めで曇り空なので、時より吹く風が肌寒く感じます。でも、動いていると、その風も心地よかったり・・・。そんな中、芝刈りをしました…
こんにちは〜〜、今日は晴れ間のない曇り空ですが、お花たちの鮮やかさがはっきりとしてもう美しい♡キンセンカが爆咲しました。 だからまた花手水に、今回は今爆発中のフランス菊にモッコウバラね。 秋からずーっと咲き続けてくれてるビオラにデイジー、今が一番豪華に咲いてます♪それを横から見ると凄くないですか^_^♡ 庭の斜面際の水仙を今日は刈りました。これでアガパンサスやバラへの風通しも良くなったのでは♪ そして、この際沿いに挿し木で育てたナニワイバラが一つ咲きました♪ 今年はまだあまり蕾が着いていませんが、この際の柵沿いにナニワイバラが咲き誇ると外から見ても素敵でしょうね♪ スパラキシス(下)の上のトリ…
階段のところに上がってるフクオくん♡テレビを見てたら。。ふと視線を後頭部に感じました😳そばに寄ってもじっと見てる笑ちょっと早いけどおやつタイムにします☆😊にほんブログ村素直な性格♪
私のお家では観葉植物の「ガジュマル」を育てています。 ガジュマルは、「幸せを呼ぶ木」とも言われていて、とても人気のある観葉植物です。 沖縄では、「家庭に繁…
朝からパラパラと小雨の一日になり肌寒い日になりました。スノーフレークも雨で倒れてます。良いのをパチリ〜ひたち海浜公園では見頃を迎えてるようですが我が家のネモフィラも可愛く咲いてます。バーベナもモリモリ〜チクチクはフラットポーチ3個目ピンクファスナーです(20cm)パイピングがちょっと目立ちますね反対側今日は山歩きが中止になりましたので日帰り温泉に行って温まって来ました。温泉は良いな!!久しぶりにのんびり出来ました。明日は今日より気温も8度位高くなるようです。今年の夏も暑くなるようで早くも熱中症対策の話しになってますね〜寒暖差もありますので体調には気をつけましょう〜小雨で肌寒い日
こんばんは(*゚∀゚)っ降り続いた雨がやっとやみました。この時期に綺麗になる多肉高砂の翁です秋の紅葉は綺麗だけど冬は寒すぎてチリヂリになるし、夏は油断するとジュレってしまう。今頃は雨を数日かぶっても平気です。もう一つバイネシー元々紅葉は薄いピンク色だし今頃の
去年買った球根、シェリー、バーガンディーに続き、またパッケージの写真とは全く違うチューリップが咲きました。パッケージには淡いピンクのチューリップの写真があり、アンジェリークと書いてあったのに、色も形も違いすぎるチューリップが咲きました。先に咲いたふたつは色がちょっと違うだけとかでしたが、これは違いすぎます。くすんだ赤いチューリップです。去年買った球根は私の期待とは違って全部赤いチューリップ。咲いた...
管理人のAnnです。約20年間公務員として働いて退職。そんな時に出会ったのがフラワーエッセンスです。ストレス社会の中、毎日同じ日々を過ごすのがいっぱいいっぱいの方、そんな方に癒しのお手伝いができたらと思い、このHPを開設することにしました。
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