闘病日記と家庭菜園
ニンニク球植え付け&ピーマン収穫☆葉山農園(11月下旬)
青パパイヤ&ナス&ピーマン収穫☆葉山農園(11月下旬)
ナス終了&耕運機&ピーマン収穫☆葉山農園(11月下旬)
ブロッコリー収穫&小かぶ☆葉山農園(11月下旬)
小カブ収穫&ソラマメ苗植え付け☆葉山農園(11月中旬)
ハクサイ苗&キャベツ苗&ブロッコリー苗☆葉山農園(11月中旬)
秋のサツマイモ掘り感謝祭☆葉山農園(11月中旬)
耕運機と畝立てマルチ&収穫野菜☆葉山農園(11月中旬)
サツマイモを掘ろう(4種)~☆葉山農園(11月中旬)
ホウレンソウ発芽&タカナ間引き移植☆葉山農園(11月上旬)
シュクライ苗&ハクサイ苗植え付け☆葉山農園(11月上旬)
長ネギ発芽確認&まだ続く収穫☆葉山農園(11月上旬)
タマネギ苗定植&パプリカ&直まき発芽☆葉山農園(11月上旬)
キャベツ育苗&定植&タマネギ育苗☆葉山農園(11月上旬)
青パパイヤ収穫&秋ナス&ピーマン☆葉山農園(11月初旬)
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◼️連続ランニング75日目<目標達成まで残り925日> 1000日連続ランを目指してアラフォー親父の自分への挑戦! 箱根駅伝往路大興奮 近年稀にみる混戦で面白かった 前回同様に東洋が盛り上げてくれましたが、東海粘ったね、湯澤良かった! 明日も楽しみです 正月行事として毎年恒例の書き初め大会をしました 今年の一字は 地味だけど、これでいい 玄関に貼って、必ず続けよう ◼️本日のランニング 日時 2019/01/02(水) 17時 距離 2km 記録 0:09:27 往路 0:04:53 復路 0:04:34 天気 晴 体重 51.9 体脂肪率 13.3 内臓脂肪Lv 2 骨格筋率 40.5 …
◼️連続ランニング79日目<目標達成まで残り921日> 1000日連続ランを目指してアラフォー親父の自分への挑戦! 2018年大会振り返り 昨年は複数の大会に出場しました ①2018年1月 岐阜県 木曽三川マラソン【ハーフ】 晴北風中 人数中 混雑少 周回 ②2018年3月 岐阜県 海津シティマラソン【クォーター】 晴北風中 人数少 混雑少 周回 ③2018年4月 愛知県 ヘイジツマラソン【ハーフ】 晴無風 人数極少 混雑無 周回 ④2018年6月 愛知県 庄内緑地マラソン【5km】 晴無風 人数極少 混雑無 周回 ⑤2018年11月 福井県 菊花マラソン【ハーフ】 晴無風 人数少 混雑少…
◼️連続ランニング77日目<目標達成まで残り923日> 1000日連続ランを目指してアラフォー親父の自分への挑戦! 年末年始は暴飲暴食をし過ぎ、胃もたれが酷いです そろそろ通常の食事に戻していこうと思います 手始めに本日の昼食は【特大ゆかりおにぎり】のみにしました やはり油ものを控えると、胃もたれがありません 夕食の後は、そうそう録画しておいた【スッキリ】を観よう ◼️本日のランニング 日時 2019/01/04(金) 7時 距離 2km 記録 0:09:01 往路 0:04:35 復路 0:04:26 天気 晴 体重 51.9 体脂肪率 13.1 内臓脂肪Lv 2 骨格筋率 40.9 基…
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ベランダに簡易温室を置きガーデニングもしています。開花の写真も載せます。
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パキポディウムの栽培記録。
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