【60代】ダイエットのビフォーアフター。トータル27kg減!
60歳超えて、何よりも「必要なもの」は「健康」です!
ようこそ60歳、干支が一周し生まれ変わりを迎える年齢をむかえました。
消費カロリーって少ない!ウォーキングだけじゃ痩せない!
食べると太る?挫折する?ダイエット中だけど食べるなら?
これでもダイエット 体脂肪が落ち始めました
低糖質な宅配食をダイエットの味方に!宅配食を活用!
これでもダイエット 発想をかえてみる
糖質制限91~100日目。こんなに食べてもリバウンド無し!
どうにも気が進まず、予定を取り止めた結果
糖質制限81~90日目。空腹を感じないダイエットで痩せる。
糖質制限71~80日目。お腹いっぱい食べても太りません。
久々に誉められ諦めず頑張ろうという気持ちに・・・
糖質制限61~70日目。ダイエットが苦痛にならない糖質制限。
この姿が本当だったらどんなにいいかしら^^;
親の介護をきっかけに自宅のベランダガーデンを辞めて実家のお庭とベランダで介護のあいまにガーデニングを始めました。 庭木ばかりの庭でしたが、季節のお花が咲く庭にしていきました。
たたき🥒を作りました。桜エビも入っています^^うーちゃんにあげました。トマトジュースも6缶。幸楽苑で私は冷やし中華うーちゃんはつけ麺デザートにMITSUKOSHIで買ったクルミっこを1個ずつ^^後ろの2苗は昨日買った物。手前の3苗は今日。うーちゃんにいただきました。野菜スープに使ってねって^^帰ってから植え替え。数年前から鉢植えのフウチソウが根詰まりしているので植え替え。3鉢になりました。じいら、仕事から帰ってきて草取り^^よー働きます。では夕飯の支度を^^にほんブログ村にほんブログ村二葉の会
草取り紅茶どうぞ。サザコーヒーのストレートティ。翁草が咲いていますオンファロデスブルー昨年の残りの七色セットを蒔いたら出てきました。45㍑もごみ袋に4袋草取りあとからまた2袋出ました(;^_^Aこの水仙抜いていいよ。それも!花壇がすっきしりしました。オステオスペルマムはあちこちから出てきました。今日もまた園芸店を覗いてきましょう。水仙アレナリアレモンサマーとリトルチュチュを買ってきました。どこに植えましょうかね?以上昨日のことでした。今日はうーちゃんとお出かけです。にほんブログ村花とおじさん
今朝は夫を整骨院へ連れて行きました。ずっと足が痺れる、と言っていて階段を降りるのも辛そうでしたので。整骨院の先生に相談した時は、脳からの影響かもしれないけ...
ひたち海浜公園に行ってきました。ゆっくり3時ころ行きました。見ごろに入りましたね。次はチューリップ。ここは新聞でもテレビでも宣伝しないんですが、とっても素敵です。夕方の方が人が少ないですね^^ご覧いただき(人''▽`)ありがとう☆ございます。明後日また行く予定で、今日は窓口が混む前に年間パスポートを作りに行ったついでに見てきました。晴れ間が出ていて良かったです。<ahref="https://senior.blogmura.com/senior_over70/ranking/in?p_cid=10243047"target="_blank"><imgsrc="https://b.blogmura.com/original/1382728"width="191"height="240"border="0"a...ネモフィラとチューリップ
こんばんは(*゚∀゚)っ先日久しぶりの同窓会に参加してきました。素敵な温泉宿です。太平洋が美しいこの港がいつまでも平和であればいいけど・・・・・何年ぶり?(いや何十年ぶり?)過ぎ行く時の早さに驚きます。気分はしっかり女子大生でしたが2つのコテージに分かれて宿泊
平尾ぶらぶらで見つけた「つばめドーナツ」 「塩キャラメル」「れもん」「いちごビスケット」の3種類を購入。 ドーナツ生地は最近流行りのもちも…
お昼ご飯を作る時間の頃に、夫が、ボク、今日なにしたかな?思い出せへん、、と言います。自分の言ったこと、したことを忘れてる、とやっと認識しました。意味もなく...
ワイルドストロベリー 30年物いつも🍓食べ忘れて、種にしてます💦 ビオラ サクラソウ こぼれ種からです キャットテール これも種から 林檎の花 こ…
こんにちは!なっきーです 昨日に続き、今日も最高気温が25℃を越えるようです。 風が強いのですが、なんだか熱風に近い🤣 我が家の狭い庭の鉢花 ビオラの花びら、食べられました😭 どうやらナメクジみたいです。 駆除剤置いてあるのですが、薬が効いてないのかなぁ。 ヒューケラ『パリ』 葉と花のコントラストが冴えてます。 鈴蘭みたいな花の形がカワイイでしょ? 今シーズン購入したサントリーフラワーズ サフィニアアート『ブルーモーメント』 ペチュニアはもう買わないつもりでしたが、 新作が出たのでついつい💦 気温が高くなるほど紺色の面積が増えるそうです。 ドウダンツツジも咲いてくれました。 最後まで読んでいた…
おはようございます2021年春から畑を耕し始めました畑とお庭のお話しと日々の暮らしの中での出来事の記録ですseason44月17日(水)☔️11℃ / 16℃…
薄曇りの一日でした。私の大好きな白河の「天狗山」友達も行きたいと言うので行って来ました。お喋りしながらお花観て歩きました。友達は天狗山初めてだったので今回は頂上に登らずお花畑コースを回って来ました。地元のおじさん達に教えてもらいとっても珍しい緑色の二輪草が観れました。白バナエンレイソウここの山はヤマブキソウの群生地ですがまだ少し咲いてるだけでした。あと1週間くらいとのことヒトリシズカ咲き始めでとっても綺麗でした濃い色のスミレニリンソウがたくさん咲いてます途中でおやつタイムして下山しておにぎりもしっかり食べて楽しかったです。景色撮らずにお花だけ撮ってました(笑)友達から「こごみ」頂きましたので白木の芽(コシアブラ)と天ぷらにしました。春の味美味しい〜夜中の愛媛高知で震度6弱の地震朝起きて知りましたが夜中でビ...山歩き〜お花畑コース
皆さんのお家にも一台ぐらいは「鉛筆削り器」があると思います。 小学生に上がるときに必ずっていいほど買いますよね。 私の娘も小学生になったときに、ピンクの手動の…
夏物の衣装ケースを引っぱり出しました(;'∀')あるある洋服。貧乏人あるある三か条を読んですべてに当てはまりびっくりしてそれ以上読み進む勇気が失せました(;'∀')安物買いの銭失いとは昔から言いますものね。冬物も今年着なかったものは来年も着ないだろうとポイポイ捨てました。夏物も、これは着ないなと思うものをポイポイ(;'∀')見るとほとんどが安い!と飛びついて買った物ばかり。夏物と冬物が完全に入れ替わるまでには1か月以上はかかります。自宅で洗えるものは洗濯機の手洗いコースで洗いますが、花粉症と黄砂が心配で5月までは洗濯物を外干しできないのです。これ、お友達にいただいたものですが、うーちゃんと会う時、ジャパンミートでお買い物して駐車場まで行くのにとてもいいのです。肩にかけやすく、玉ねぎ、にんじん、ビールを入れ...衣替えと庭仕事
エケベリアに続き、ハオルチアの花芽もヒョロヒョロと伸びて行き、2つ仲良く並んで白い可憐な花を咲かせてくれた。 これは窓と呼ばれる半透明な葉をもつ軟葉系のハオルチアで、先端の三角形の窓が特徴的な「レツーサ」 白い花は筒状で薄紫のストライプが入っていて、とても繊細で優雅だ。花言...
管理人のAnnです。約20年間公務員として働いて退職。そんな時に出会ったのがフラワーエッセンスです。ストレス社会の中、毎日同じ日々を過ごすのがいっぱいいっぱいの方、そんな方に癒しのお手伝いができたらと思い、このHPを開設することにしました。
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