【60代】ダイエットのビフォーアフター。トータル27kg減!
60歳超えて、何よりも「必要なもの」は「健康」です!
ようこそ60歳、干支が一周し生まれ変わりを迎える年齢をむかえました。
消費カロリーって少ない!ウォーキングだけじゃ痩せない!
食べると太る?挫折する?ダイエット中だけど食べるなら?
これでもダイエット 体脂肪が落ち始めました
低糖質な宅配食をダイエットの味方に!宅配食を活用!
これでもダイエット 発想をかえてみる
糖質制限91~100日目。こんなに食べてもリバウンド無し!
どうにも気が進まず、予定を取り止めた結果
糖質制限81~90日目。空腹を感じないダイエットで痩せる。
糖質制限71~80日目。お腹いっぱい食べても太りません。
久々に誉められ諦めず頑張ろうという気持ちに・・・
糖質制限61~70日目。ダイエットが苦痛にならない糖質制限。
この姿が本当だったらどんなにいいかしら^^;
ブルーガーデンの仲間達
スズラン咲く★夫婦で海岸散歩★蝉が鳴いていた
4月半ばの我が家の庭2024 #4 西日を受けるリメイクガーデン
庭のバラなどが咲きはじめました
ジャーマン1号2号開花。
咲き揃ったトワイライトレディと剪定したピメレアピソディス
モクレンエリザベスとラックスのキメラちゃん
花モリモリ一等地花壇とグリーンスピリット
見るたびにわくわくするクラスぺディアと満開のジューンベリー
Lier.メンバーハウスその8&青く輝く宝石多肉(☆︎д☆︎)♬
オーヴェル=シュル=オワーズの庭園
60代のガーデニング:「やり直しガーデン」のはなし
ガーベラ栽培 その2
バラの季節まであと少し
◎コデマリ☆キモッコウ☆リージャンロードクライマー
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